Bewegung und Gesundheit

Körperliche Aktivität ist ein Wesensmerkmal des Menschen und auf allen Altersstufen unverzichtbar für eine gesunde körperliche und geistige Entwicklung. Das Netzwerk Gesundheit und Bewegung Schweiz empfiehlt heute einen minimalen Bewegungsumfang von zweieinhalb Stunden moderater oder 75 Minuten intensiver Bewegung pro Woche. Gesundheitswirksame Bewegung ist dabei nicht zwangsläufig nur auf das Ausüben von Sport begrenzt. Auch im Alltag lassen sich die Bewegungsempfehlungen mit anderweitiger körperlicher Aktivität erfüllen. Entsprechend fördert ein bewegungsfreundlicher öffentlicher Raum mit Grünflächen und attraktiven Velo- und Wanderwegen ebenso das Bewegungsverhalten und die Gesundheit der Bevölkerung wie beispielsweise Bewegungsinitiativen am Arbeitsplatz.

Im Bereich der Bewegungs- und Gesundheitsförderung begleiten wir die Entwicklung und Umsetzung von Programmen und Konzepten und untersuchen dabei insbesondere, welche Wirkungen diese bei unterschiedlichen Alters- und Bevölkerungsgruppen entfalten.